Petua Mudah Bersalin..

Meh nak share petua ni dengan semua mummy to be.. 

• 2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga..
• Bila dah start sakit nak bersalin, telan sebiji telur mentah.. ( kalau yang ni, nanti I pikir balik)
• Selain telur mentah, boleh minum milo/ susu/ kopi yang dibancuh dengan 2-3 sudu marjerin untuk laluan cepat terbuka.. Sebelum minum, baca selawat nabi, Al- Fatihah dan doa Nabi Yunus..
• Rebus epal hijau pastu makan masa tengah sakit tu..
• Amalkan baca surah Maryam..
• Masa dalam labour room, banyakkan baca doa nabi yunus berulang kali serta 'Ya Fattah' banyak-banyak kali supaya laluan bayi cepat terbuka dan kurangkan rasa sakit..
• Minum air selusuh.. (better suami yang bacakan)
• Amalkan minum air kelapa hujung- hujung nak bersalin..
• Makan kurma dalam bilangan ganjil..
• Banyakkan berjalan, jangan malas.. (Kalau jalan shopping mall memang I rajin)
• Amalkan makan sayur bendi, kalau boleh hari- hari..
• Untuk senaman pulak, duduk mencangkung dengan tangan menahan kat dinding then cuba berdiri perlahan- lahan.. Buat banyak kali.. (Boleh buat masa usia kandungan 38 minggu ke atas)
• Duduk bersila, temukan kedua- dua tapak kaki, pegang jari- jari kaki tu pastu tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina..
• Masa meneran dalam labour room, baring sambil kaki/ betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina koyak/ koyak banyak..
• Amalkan menyapu minyak zaitun di sekeliling lubang faraj untuk melembutkan bahagian tersebut, so takde mudah koyak/ koyak banyak (boleh google pasal perineal massage/ urutan perimeum)
• Petua Dr. Fadzilah Kamsah, rajin- rajin main dengan janggut suami, main camne tak pasti.. :)
• Masa tengah sakit tu, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Bila sakit makin kuat, tarik nafas dan lepaskan cepat- cepat..
• Baca surah Al- Insyiqaq ayat 1-4
• Baca surah Abasa ayat 20
• Baca surah An Nahl ayat 78
• Amalkan baca 'Ya Khaliq, Ya Bari, Ya Musawwir' sebanyak 21 kali then hembuskan dalam segelas air
• Makan ketam masak lemak.. (Sedap ni) 
• Banyakkan 'bersama' suami ketika nak dekat due.. 

Tak salah rasanya nak cuba petua- petua ni.. Selebihnya kita serahkan di tangan-Nya.. Allahumma Yaassir Wala Tu'assir.. In Sha Allah dipermudahkan olehNya..